tag:blogger.com,1999:blog-90680752521927079712012-02-16T20:42:13.709-08:00En blogg med Joachim Posener och hur du håller dig i form med hjälp träning och rätt kost.Victor Knoreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-9068075252192707971.post-41834136981391251392010-05-16T14:23:00.000-07:002010-05-16T14:34:25.974-07:00Är du en av dom som lätt får ont i knät när du är ute och springer?<br /><br />Då skulle jag rekommendera dig att prova på barfota löpning, ett par bra "skor" för detta är Vibram Five Fingers KSO, dom går att köpa på t ex northsport.se normalt skulle jag säga att du behöver kanske gå ner 1-2 storlekar mot vad du brukar använda.<br /><br />Du kan även köpa dom online på:<br /><br />www.addnature.se<br />www.brandos.se<br />www.coacha.se<br />www.kajakevent.se<br />www.kettlebellcenter.com<br />www.naturkompaniet.se<br />www.pampaskajak.se<br />www.tenacity.se<br /><br />Du kan använda dig utav detta måttsystem för att ta fram en storlek som bör passa dig http://www.addnature.com/FiveFingersstorlekstabell.htm<br /><br />Om du ändå känner dig osäker på storleken så kan du besöka några utav alla dessa butiker i Sverige.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Södra Sverige</span><br />Kajakevent, Norra Vallgatan 28, Malmö, 040-30 31 05<br />Naturkompaniet:<br />Skomakaregatan 6, Malmö, 040-12 12 81 <br />Södra Kyrkogatan 24, Helsingborg, 042-14 18 00 <br />Bastionsgatan 2, Halmstad, 035- 133330<br />Östra Hamngatan 25, Göteborg, 031-13 13 60 <br />Renettes Fotvård, Lantmannagatan 10, Tyringe, 0451-519 61 <br />Kroppsinvest Institute, Övre Brunnsvägen 68, Ronneby, 0457-145 00 <br />C&M Funktionell Fysioterapi, Hälsoplan 5, Ronnebygatan 49, Karlskrona, 070-22 163 69<br />Friluftsfabriken, Allégatan 48, Borås, 033-41 09 04 <br />Jobb & Fritid, Norra Strandgatan 5, Oskarshamn, 0491-164 50<br />Fotexperten, Smedjegatan 3, Växjö, 0470-460 60 <br />Intersport, Nygatan 31, Falkenberg, 0346-82 850 <br />Libäcks Fottekniska, Mejerigränd 4, Kävlinge, 046-73 52 20<br />Naturbolaget:<br />Fiskaregatan 19, Kalmar, 0480-42 62 20 <br />Västergatan 7, Växjö, 0470-362 35 <br /><br /><span style="font-weight:bold;">Mellansverige</span><br />Uteliv, Platensgatan 5, Linköping, 013-13 00 66 <br />Skeppa Marin, Fleminggatan 30, Norrköping, 011-21 14 20 <br />Lidköpings Sportrehab, Sockerbruket, Lidköping, 0510-671 00 <br />Magazinet Sport, Fredsgatan 1, Karlstad, 054-21 27 68 <br />Fjäll & Natur, Kyrkogatan 5 D, Mora, 0250-129 04 <br />MestUte, Fristadstorget 3, Eskilstuna, 016-13 02 06 <br />Addnature:<br />City - Birger Jarlsgatan 67, Stockholm, 08-33 92 00<br />Söder - Högbergsgatan 30 A, Stockholm 08-33 92 00 <br />Naturkompaniet: <br />Kungsgatan 4, Stockholm, 08-723 15 81<br />Hantverkargatan 38-40, Stockholm, 08-651 35 00<br />Sickla, Siroccogatan 9, Nacka, 08-640 03 95<br />Kungsängsgatan 10, Uppsala, 018-71 17 27 <br />Drottninggatan 26 B, Gävle, 026-14 25 60<br />Kungsgatan 26, Stockholm, 08-24 19 96<br />Sveavägen 62, Stockholm, 08-24 30 02<br />Pampas Kajak, Karlbergs Strand 4, Stockholm, 08-730 30 42<br />Feelgood, S. Ringvägen 4, Västerås, 021-18 21 00 <br /><br /><span style="font-weight:bold;">Norra Sverige</span><br />Wått & Tårrt Kajakbutiken, Ågatan 12, Sundsvall, 060-78 555 00 <br />Naturkompaniet, Prästgatan 31 A, Östersund, 063- 10 25 15<br />Utebutiken, Storgatan 38, Umeå, 090-12 02 20<br />Hägglunds Äventyrsbutiken, Storgatan 26, Luleå, 0920-156 40<br />Team Sportia, Storgatan 20, Jokkmokk, 0971-120 30 <br />Gå & Löpkliniken, Stortorget 3, Östersund, 090-14 34 00 <br />Team Sportia, Gesällvägen 2, Sundsvall Birsta, 060-52 58 00<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9068075252192707971-4183413698139125139?l=joachimposener.blogspot.com' alt='' /></div>Victor Knoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9068075252192707971.post-89329499814309673292010-05-16T14:15:00.000-07:002010-05-16T14:44:36.354-07:00Jag <span style="font-weight:bold;">Joachim Posener</span> har under många år hållit på med seriös träning vid sidan av mitt jobb som frilands arkitekt. På denna blogg kommer du få läsa många tipps om hur du kan hålla dig i form.<br /><br />Joachim Posener skriver också på några andra bloggar, så som hans egna mer privata blogg på <a href="http://joachimposener.wordpress.com">joachimposener.wordpress.com</a>. Som ni kanske märker gillar jag inte att skriva så myckat i jag form, så det kommer bli väldigt mycket Joachim Posener. Storhetsvansinne? Kanske! Hur som helst är kan du hitta en blogg om <a href="http://joachimposener.bloggproffs.se">Joachim Poseners hundar!</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9068075252192707971-8932949981430967329?l=joachimposener.blogspot.com' alt='' /></div>Victor Knoreply@blogger.com0